やよい軒のごはんはお代わり自由で十六穀米は大盛無料 - 高田馬場B級グルメ
やよい軒のメニューの最大の特徴は、定食・朝食メニューのごはんがお代わり自由なことである。店内には炊飯器が置かれており、セルフサービスでごはんを自由にお代わりすることができる。ごはんのお代わりを店員に注文せずに済むので、気兼ねなく好みの量でごはんをお代わりすることができる。
無限ライスである。
卓上には漬物(刻みごま白菜漬)や七味唐辛子が置かれているので、漬物に七味唐辛子をふりかけてオカズにすれば、胃腸の限界までごはんを食べ続けることができる。
やよい軒の最安価格のメニューは三種類あって、しょうが焼定食580円、サバの塩焼定食590円、サバの味噌煮定食590円である。600円未満で腹の限界まで食べ続けられることが保証されている。
なお、朝食メニューの販売は5時(もしくは開店時間)から11時までである。やよい軒の朝食メニューはやはり三種類あって、納豆朝食350円、目玉焼朝食420円、焼シャケ朝食490円である。最安価格は納豆定食350円で、やはり腹の限界まで食べ続けられることが保証されている。
お代わり有料化の試験導入
2019年4月16日から13店舗限定でお代わり有料化が試験導入された。定食のごはん(白米)お代わり自由は+30円から+100円(十六穀米の大盛変更は+50円)とされた。
対象の13店舗は以下だった。
- 東京都
- 飯田橋店
- 茅場町店
- 赤坂一ツ木通り店
- 三ノ輪店
- 亀戸店
- 大島店
- 大塚店
- 町屋店
- 南千住店
- 千葉県
- ライフガーデン仁戸名店
- 茨城県
- 牛久上柏田店
- 守谷立沢店
- 栃木県
- 足利朝倉町店
2019年5月31日にお代わり有料化の試験導入は終了した。
ごはんのお代わり自由はやよい軒だけ?
ごはんがお代わり自由といえば、やよい軒だ。だが、やよい軒だけではない。
吉野家は時間限定(15時から23時まで)で定食メニューのご飯がおかわり自由だ。
てんやに至っては時間も店舗も制限がない。定食ごはんはお替り自由になる。
やよい軒の十六穀米
十六穀米に使用されている穀物は、もち黒米・黒大豆(黒千石100%)・小豆・はだか麦・もち玄米・丸麦・発芽玄米・もち麦・たかきび・とうもろこし・黄大豆・もち赤米・ハト麦・もちきび・もちあわ・ひえである。
十六穀米のメリット
カロリーは白米が272kcalで十六穀米が245kcalである。十六穀米のほうが低いが、大して違いはない。十六穀米は決して低カロリーではないのだ。
ビタミンやミネラル、食物繊維は白米よりも十六穀米のほうが多い。白米の何倍も含まれているといった説明を頻繁に見るが、そもそも白米にはビタミンやミネラル、食物繊維が少ないので、たとえ2倍以上含まれていたとしても、どんぐりの背比べだ。大して違いはない。むしろビタミンやミネラル、食物繊維は主菜、副菜で意識して摂取するように心がけたほうがいい。
十六穀米の最大のメリットは、見た目の華やかさと食感の面白さであるはずだ。そして、以上の点から重要さが急落しつつも、ビタミンやミネラル、食物繊維が白米よりも十六穀米のほうがややマシという点が続くのではないだろうか。
やよい軒で白米ではなく十六穀米を選ぶということ
やよい軒の十六穀米は白米よりも見た目が華やかで食感も面白い。やよい軒で白米ではなく十六穀米を選ぶ理由は以上の点に尽きる。
ただしその選択の結果、ごはんのお代わりが無料ではなくなる。ごはんを白米から十六穀米に変更すると、大盛りは無料で可能なものの、お代わりは有料になるのだ。やよい軒のメニューの最大の特徴は、定食・朝食メニューのごはんがお代わり自由なことである。十六穀米を選ぶということは、お代わり自由を放棄するということである。
ごはんのお代わり自由を楽しんでいた方が初めて十六穀米を注文するときに注意すべきなのは必ず大盛りにすることだ。やよい軒で食事したのに腹が全然満たされないままだったなんてことが起きたらトラウマになりかねない。カロリーや栄養成分は忘れていただきたい。白米よりも見た目が華やかで食感も面白いごはんを注文したのだ。存分に目と舌で味わっていただきたい。
十六穀米大盛りで満足
十六穀米の大盛りごはんを食べ尽くす。初体験で感じたのは、ごはんのお代わりは必要ないということだった。腹八分目ということもなく、かといって満腹というわけでもない。ちょうどいい。
齢を重ねて食が少しずつ細くなり、ごはんのお代わりは一回でも充分だった。無理に二回もお代わりをすると、苦しくなって動けなくなる。そういう経験があって、十六穀米の初体験に至ったのだが、十六穀米は悪くない。むしろ楽しい。もっと早く試してみるべきだったかもしれない。
十六穀米の弱点
十六穀米の最大の弱点は、玉子かけご飯との相性が悪いという点だ。玉子かけご飯は白米に限る。間違いない。注意されたし。
十六穀米への無料変更終了
2019年9月2日、やよい軒で十六穀米の提供が終了した。2019年9月5日からもち麦ごはんの提供を開始する。
お代わり自由の白米ごはんから十六穀米は無料で変更でき大盛りも無料だった。もち麦ごはんは変更が+30円で大盛りが+80円である。実質的には値上げとなる。
作者:馬場飯